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李宏志
桃園
ID 149475
125 位追隨者
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李宏志
全馬
|
04:57:54
|
07:03/km
|
第2馬
2015新竹城市馬拉松
官方成績
日期
2015-03-21
成績
04:57:54
總名次
1752 / 3747
分組名次
628 / 1393
平均速度
07:03/km
官方證書
李
宏志
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:35'45")
00:35'45" (+05'32")
01:05'58" (+04'35")
10 km
(01:05'58")
00:30'13"
15 km
(01:36'34")
00:30'36" (+00'23")
01:01'23"
20 km
(02:07'21")
00:30'47" (+00'34")
25 km
(02:42'27")
00:35'06" (+04'53")
01:13'29" (+12'06")
30 km
(03:20'50")
00:38'23" (+08'10")
35 km
(04:03'02")
00:42'12" (+11'59")
01:24'51" (+23'28")
40 km
(04:45'41")
00:42'39" (+12'26")
Finish
(04:57:54)
日期:
2015-03-21 06:44
-
地點:
新竹世博館
-
卡路里:
2843 Cal
-
溫度:
18°C
-
濕度:
98%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
10'24"
(10'24")
10'24" (+04'44")
1000 / 1000
2
06'32"
(16'57")
06'32" (+00'52")
1000 / 2000
3
06'09"
(23'06")
06'09" (+00'29")
1000 / 3000
4
06'07"
(29'14")
06'07" (+00'27")
1000 / 4000
5
06'30"
(35'45")
06'30" (+00'50")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
06'02"
(41'47")
06'02" (+00'22")
1000 / 6000
7
06'10"
(47'58")
06'10" (+00'30")
1000 / 7000
8
06'16"
(54'15")
06'16" (+00'36")
1000 / 8000
9
05'50"
(01:00'05")
05'50" (+00'10")
1000 / 9000
10
05'53"
(01:05'58")
05'53" (+00'13")
1000 / 10000
11
06'04"
(01:12'03")
06'04" (+00'24")
1000 / 11000
12
05'40"
(01:17'43")
05'40"
1000 / 12000
13
06'49"
(01:24'32")
06'49" (+01'09")
1000 / 13000
14
06'09"
(01:30'42")
06'09" (+00'29")
1000 / 14000
15
05'51"
(01:36'33")
05'51" (+00'11")
1000 / 15000
16
06'30"
(01:43'04")
06'30" (+00'50")
1000 / 16000
17
05'50"
(01:48'54")
05'50" (+00'10")
1000 / 17000
18
06'13"
(01:55'07")
06'13" (+00'33")
1000 / 18000
19
06'00"
(02:01'08")
06'00" (+00'20")
1000 / 19000
20
06'13"
(02:07'21")
06'13" (+00'33")
1000 / 20000
21
07'01"
(02:14'23")
07'01" (+01'21")
1000 / 21000
22
06'17"
(02:20'41")
06'17" (+00'37")
1000 / 22000
23
06'18"
(02:26'59")
06'18" (+00'38")
1000 / 23000
24
08'25"
(02:35'24")
08'25" (+02'45")
1000 / 24000
25
07'02"
(02:42'27")
07'02" (+01'22")
1000 / 25000
26
06'42"
(02:49'09")
06'42" (+01'02")
1000 / 26000
27
07'13"
(02:56'22")
07'13" (+01'33")
1000 / 27000
28
08'20"
(03:04'42")
08'20" (+02'40")
1000 / 28000
29
07'34"
(03:12'17")
07'34" (+01'54")
1000 / 29000
30
08'32"
(03:20'49")
08'32" (+02'52")
1000 / 30000
31
09'06"
(03:29'56")
09'06" (+03'26")
1000 / 31000
32
08'45"
(03:38'41")
08'45" (+03'05")
1000 / 32000
33
08'11"
(03:46'52")
08'11" (+02'31")
1000 / 33000
34
08'27"
(03:55'20")
08'27" (+02'47")
1000 / 34000
35
07'41"
(04:03'01")
07'41" (+02'01")
1000 / 35000
36
08'03"
(04:11'05")
08'03" (+02'23")
1000 / 36000
37
07'44"
(04:18'49")
07'44" (+02'04")
1000 / 37000
38
08'28"
(04:27'18")
08'28" (+02'48")
1000 / 38000
39
08'40"
(04:35'58")
08'40" (+03'00")
1000 / 39000
40
09'42"
(04:45'41")
09'42" (+04'02")
1000 / 40000
41
08'32"
(04:54'14")
08'32" (+02'52")
1000 / 41000
42
07'50"
(05:02'05")
07'50" (+02'10")
1000 / 42000
43
00'20"
(05:02'26")
08'45" (+03'05")
39 / 42039
桃園
李
宏志
·
留言
桃園
李
宏志
·
留言
桃園
李
宏志
·
留言
賽前宣言:
加油
3月累積里程 :
138.71 km
TCX 上傳
| 9 years ago
余奕旻（玉米）
,
吳明誠
和其他
15
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·
留言
觀看另 5 則留言
Chris
水喔Albert!沒跑量還是照樣亮啦！
2015-03-21 21:47 ·
1
個人推
李宏志
謝謝Chris, 還是要補跑量, 不然步兵時間太長了@@"
2015-03-21 22:15 ·
1
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Chris
哈哈！是啦！有量會更亮喔？！ㄧ起加油！
2015-03-21 22:18 ·
1
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brucelee
恭喜順利完賽！
2015-03-21 22:22 ·
1
個人推
林秀怡
恭喜完賽~還是要顧老本，別太勉強量力而為。
2015-03-24 12:02 ·
1
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李宏志
謝謝各位的祝福^^ 雨季後該提升跑量了, 目標拉到200, 跑馬比較不吃力.
2015-03-25 06:57 ·
ALVIN LIN
宏志!恭喜完賽^^
2015-03-25 08:48 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
10'25"
00:10'25"
2
06'32"
00:16'57"
3
06'10"
00:23'07"
4
06'08"
00:29'15"
5
06'30"
00:35'45"
6
06'02"
00:41'47"
7
06'11"
00:47'58"
8
06'17"
00:54'15"
9
05'50"
01:00'05"
10
05'53"
01:05'58"
11
06'05"
01:12'03"
12
05'40"
01:17'43"
13
06'50"
01:24'33"
14
06'09"
01:30'42"
15
05'52"
01:36'34"
16
06'30"
01:43'04"
17
05'50"
01:48'54"
18
06'14"
01:55'08"
19
06'00"
02:01'08"
20
06'13"
02:07'21"
21
07'02"
02:14'23"
22
06'18"
02:20'41"
23
06'18"
02:26'59"
24
08'25"
02:35'24"
25
07'03"
02:42'27"
26
06'42"
02:49'09"
27
07'13"
02:56'22"
28
08'20"
03:04'42"
29
07'35"
03:12'17"
30
08'33"
03:20'50"
31
09'06"
03:29'56"
32
08'45"
03:38'41"
33
08'11"
03:46'52"
34
08'28"
03:55'20"
35
07'42"
04:03'02"
36
08'03"
04:11'05"
37
07'45"
04:18'50"
38
08'28"
04:27'18"
39
08'40"
04:35'58"
40
09'43"
04:45'41"
41
08'33"
04:54'14"
42
07'51"
05:02'05"
42.0
07'59"
05:02'24"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
6.5 km
|
00:39:45
|
06:06/km
林淦鈿（淦哥）
給
2025 渣打臺北公益馬拉松
的評分(給 4 星) : "人少好跑。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.6 km
|
01:25:02
|
05:49/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.2 km
|
00:39:42
|
06:25/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.3 km
|
00:30:01
|
12.6 km/h
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:40
|
05:07/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:26:35
|
05:18/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
22.9 km
|
02:29:02
|
06:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.0 km
|
02:12:08
|
10:58/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.5 km
|
00:56:25
|
05:58/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:35:43
|
09:55/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.1 km
|
00:13:09
|
06:16/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:59
|
05:59/km
王聖欣
上傳了新日誌
6.3 km
|
00:36:00
|
05:44/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.6 km
|
00:14:01
|
23:24/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:34:15
|
06:50/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.1 km
|
00:52:58
|
06:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:18:52
|
22:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:59
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:59
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:11:06
|
19.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:49
|
04:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:34
|
04:45/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:49
|
05:01/km
Inna Chang
上傳了新日誌
42.5 km
|
04:19:33
|
06:06/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:52:14
|
19:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:28:33
|
05:41/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 Safe Chen的 訓練日誌 : "哇！四點就跑步"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
13.0 km
|
01:28:45
|
06:49/km
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全馬 | 04:57:54 | 07:03/km | 第2馬
桃園
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