10.4 km | 00:55:32 | 05:20/km日期: 2019-12-26 18:14 - 平均心率: 154 - 卡路里: 589 Cal - 總步數: 10356 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 60%
Pace: 05'37" / 05'22" / 05'20" / 05'15" / 05'11" / 05'18" / 05'20" / 05'16" / 05'12" / 05'07" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'38" (+00'30") | 1002 / 1002 | 185 / 95 |
| 2 | | 05'24" (+00'16") | 1000 / 2003 | 186 / 98 |
| 3 | | 05'24" (+00'16") | 1003 / 3006 | 186 / 99 |
| 4 | | 05'17" (+00'09") | 1000 / 4006 | 186 / 101 |
| 5 | | 05'12" (+00'04") | 1000 / 5007 | 186 / 102 |
| 6 | | 05'21" (+00'13") | 1002 / 6010 | 187 / 99 |
| 7 | | 05'21" (+00'13") | 1001 / 7011 | 186 / 100 |
| 8 | | 05'18" (+00'10") | 1000 / 8012 | 186 / 100 |
| 9 | | 05'16" (+00'08") | 1001 / 9013 | 186 / 101 |
| 10 | | 05'08" | 1000 / 10013 | 187 / 103 |
| 11 | | 05'15" (+00'07") | 387 / 10401 | 185 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 310.17 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'22" | 00:10'59" |
| 3 | 05'20" | 00:16'19" |
| 4 | 05'15" | 00:21'34" |
| 5 | 05'11" | 00:26'45" |
| 6 | 05'18" | 00:32'03" |
| 7 | 05'20" | 00:37'23" |
| 8 | 05'16" | 00:42'39" |
| 9 | 05'12" | 00:47'51" |
| 10 | 05'07" | 00:52'58" |
| 10.4 | 06'23" | 00:55'32" |
35885.7 km | 
412.3 km
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