12.0 km | 01:01:12 | 05:05/km日期: 2019-12-25 18:22 - 平均心率: 185 - 卡路里: 681 Cal - 總步數: 11628 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 76%
Pace: 05'28" / 05'07" / 05'03" / 05'00" / 05'06" / 04'57" / 05'01" / 04'45" / 04'37" / 04'40" / 05'12" / 05'21" / 65'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'29" (+00'50") | 1003 / 1003 | 187 / 97 |
| 2 | | 05'11" (+00'32") | 1002 / 2005 | 189 / 101 |
| 3 | | 05'04" (+00'25") | 1001 / 3007 | 190 / 103 |
| 4 | | 05'05" (+00'26") | 1001 / 4009 | 190 / 103 |
| 5 | | 05'07" (+00'28") | 1001 / 5010 | 190 / 102 |
| 6 | | 04'59" (+00'20") | 1002 / 6013 | 190 / 105 |
| 7 | | 05'03" (+00'24") | 1001 / 7015 | 189 / 104 |
| 8 | | 04'49" (+00'10") | 1002 / 8017 | 190 / 108 |
| 9 | | 04'39" | 1002 / 9020 | 193 / 111 |
| 10 | | 04'42" (+00'03") | 1001 / 10021 | 190 / 111 |
| 11 | | 05'30" (+00'51") | 1000 / 11022 | 188 / 96 |
| 12 | | 05'24" (+00'45") | 991 / 12014 | 190 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 310.17 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'07" | 00:10'35" |
| 3 | 05'03" | 00:15'38" |
| 4 | 05'00" | 00:20'38" |
| 5 | 05'06" | 00:25'44" |
| 6 | 04'57" | 00:30'41" |
| 7 | 05'01" | 00:35'42" |
| 8 | 04'45" | 00:40'27" |
| 9 | 04'37" | 00:45'04" |
| 10 | 04'40" | 00:49'44" |
| 11 | 05'12" | 00:54'56" |
| 12 | 05'21" | 01:00'17" |
| 12.0 | 61'56" | 01:01'12" |
35885.7 km | 
412.3 km
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