李宏志 2014/06/21 訓練日誌 | Marathon's World

李宏志桃園
ID 149475

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最佳成績:

全馬 : 03:47:52

半馬 : 01:55:05

跑齡 : 10 年 (已參加場比賽)
總里程 :

23381.7 km |

115.9 km
2024 年 :

3281.2 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Dec	209.6	0.0
Nov	237.0	0.0
Oct	253.7	0.0
Sep	203.5	0.0
Aug	217.4	0.0
Jul	211.3	0.0

朋友 (111)

群組 (4)

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4.9 km | 00:26:27 | 05:22/km

日期: 2014-06-21 07:45 - 卡路里: 297 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 85%

Pace: 04'23" / 05'30" / 05'30" / 05'40" / 05'50" /

6月累積里程 : 106.70 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Andy Tsang 和 Jimmy Pan 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'23"	00:04'23"
2	05'30"	00:09'53"
3	05'30"	00:15'23"
4	05'40"	00:21'03"
4.8	06'23"	00:26'27"

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