Libniz Lin 2019/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

Libniz Lin 屏東
ID 78604

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全馬 | 05:57:26 | 08:28/km | 第77馬

愛在山上-2019 臺南水道馬拉松

官方成績
日期	2019-04-14
成績	05:57:26
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:28/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:35'18")

00:35'18"

01:12'18"

10 km

(01:12'18")

00:37'00" (+01'42")

15 km

(01:51'57")

00:39'39" (+04'21")

01:20'05" (+07'47")

20 km

(02:32'23")

00:40'26" (+05'08")

25 km

(03:13'30")

00:41'07" (+05'49")

01:25'49" (+13'31")

30 km

(03:58'12")

00:44'42" (+09'24")

35 km

(04:42'09")

00:43'57" (+08'39")

01:34'12" (+21'54")

40 km

(05:32'24")

00:50'15" (+14'57")

Finish

(05:57:26)

日期: 2019-04-14 05:59 - 總爬升: 538 m - 卡路里: 2505 Cal - 總步數: 68826 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 62 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(33)

賽前宣言: ...

賽後評分: 熱~~
給 5 星

4月累積里程 : 148.60 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

品衡(慢慢蛇), 林老師和其他 2 人說推

·

林老師恭喜完賽

2019-04-15 14:07 ·

品衡(慢慢蛇) 恭喜完賽

2019-04-15 21:52 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'30"	00:07'30"
2	07'11"	00:14'41"
3	07'48"	00:22'29"
4	06'11"	00:28'40"
5	06'38"	00:35'18"
6	07'14"	00:42'32"
7	06'48"	00:49'20"
8	09'02"	00:58'22"
9	07'35"	01:05'57"
10	06'21"	01:12'18"
11	08'20"	01:20'38"
12	07'29"	01:28'07"
13	08'45"	01:36'52"
14	07'35"	01:44'27"
15	07'30"	01:51'57"
16	08'27"	02:00'24"
17	07'31"	02:07'55"
18	08'26"	02:16'21"
19	08'48"	02:25'09"
20	07'14"	02:32'23"
21	06'41"	02:39'04"
22	07'35"	02:46'39"
23	11'09"	02:57'48"
24	07'39"	03:05'27"
25	08'03"	03:13'30"
26	09'14"	03:22'44"
27	08'06"	03:30'50"
28	09'17"	03:40'07"
29	09'43"	03:49'50"
30	08'22"	03:58'12"
31	08'58"	04:07'10"
32	08'27"	04:15'37"
33	10'30"	04:26'07"
34	07'38"	04:33'45"
35	08'24"	04:42'09"
36	08'46"	04:50'55"
37	11'41"	05:02'36"
38	08'49"	05:11'25"
39	10'25"	05:21'50"
40	10'34"	05:32'24"
41	08'50"	05:41'14"
42	06'58"	05:48'12"
43	08'20"	05:56'32"
42.8	-5'-9"	05:57'26"

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