Libniz Lin 2019/04/07 訓練日誌 | Marathon's World

Libniz Lin 屏東
ID 78604

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全馬 | 05:47:49 | 08:14/km | 第76馬

2019 阿勃勒情牽木棉花季-北頭洋馬拉松

官方成績
日期	2019-04-07
成績	05:47:49
總名次	670 / 992
分組名次	225 / 316
平均速度	08:14/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'56")

00:34'56"

01:10'13"

10 km

(01:10'13")

00:35'17" (+00'21")

15 km

(01:52'16")

00:42'03" (+07'07")

01:26'20" (+16'07")

20 km

(02:36'33")

00:44'17" (+09'21")

25 km

(03:18'37")

00:42'04" (+07'08")

01:26'14" (+16'01")

30 km

(04:02'47")

00:44'10" (+09'14")

35 km

(04:47'15")

00:44'28" (+09'32")

01:28'07" (+17'54")

40 km

(05:30'54")

00:43'39" (+08'43")

Finish

(05:47:49)

日期: 2019-04-07 05:50 - 卡路里: 2434 Cal - 總步數: 65710 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 63 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(32)

賽前宣言: ...

賽後評分: 熱
給 5 星

4月累積里程 : 148.60 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

品衡(慢慢蛇), 林長緯和其他 4 人說推

·

林老師恭喜完賽

2019-04-09 11:44 ·

品衡(慢慢蛇) 恭喜完賽

2019-04-09 22:16 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'29"	00:07'29"
2	06'28"	00:13'57"
3	06'53"	00:20'50"
4	07'34"	00:28'24"
5	06'32"	00:34'56"
6	06'42"	00:41'38"
7	06'52"	00:48'30"
8	08'04"	00:56'34"
9	06'41"	01:03'15"
10	06'58"	01:10'13"
11	09'52"	01:20'05"
12	06'48"	01:26'53"
13	10'34"	01:37'27"
14	07'14"	01:44'41"
15	07'35"	01:52'16"
16	08'17"	02:00'33"
17	09'47"	02:10'20"
18	08'38"	02:18'58"
19	09'01"	02:27'59"
20	08'34"	02:36'33"
21	08'28"	02:45'01"
22	09'01"	02:54'02"
23	08'03"	03:02'05"
24	09'03"	03:11'08"
25	07'29"	03:18'37"
26	08'40"	03:27'17"
27	08'36"	03:35'53"
28	11'00"	03:46'53"
29	07'36"	03:54'29"
30	08'18"	04:02'47"
31	09'51"	04:12'38"
32	08'43"	04:21'21"
33	09'54"	04:31'15"
34	07'58"	04:39'13"
35	08'02"	04:47'15"
36	09'12"	04:56'27"
37	08'55"	05:05'22"
38	09'21"	05:14'43"
39	07'58"	05:22'41"
40	08'13"	05:30'54"
41	09'12"	05:40'06"
42	07'31"	05:47'37"
41.6	00'-30"	05:47'49"

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