Libniz Lin 2017/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

Libniz Lin 屏東
ID 78604

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全馬 | 05:41:47 | 08:06/km | 第51馬

第三屆 2017 戀戀潮庄『逗陣來瘋潮』全國馬拉松賽

官方成績
日期	2017-10-22
成績	05:41:47
總名次	592 / 843
分組名次	187 / 280
平均速度	08:06/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:35'51")

00:35'51" (+00'49")

01:10'55"

10 km

(01:10'55")

00:35'04" (+00'02")

15 km

(01:45'57")

00:35'02"

01:12'58" (+02'03")

20 km

(02:23'53")

00:37'56" (+02'54")

25 km

(03:02'53")

00:39'00" (+03'58")

01:24'17" (+13'22")

30 km

(03:48'10")

00:45'17" (+10'15")

35 km

(04:33'55")

00:45'45" (+10'43")

01:32'48" (+21'53")

40 km

(05:20'58")

00:47'03" (+12'01")

Finish

(05:41:47)

日期: 2017-10-22 06:00 - 總爬升: 233 m - 卡路里: 2450 Cal - 總步數: 36922 - 平均步頻: 107 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(20)

賽前宣言: ...

賽後評分: 幾爸昏
給 5 星

10月累積里程 : 130.39 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago

陳信安, 鐘和其他 7 人說推

·

林老師恭喜完賽

2017-10-23 10:18 ·

品衡(慢慢蛇) 恭喜完赛

2017-10-23 22:29 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'50"	00:07'50"
2	06'39"	00:14'29"
3	06'58"	00:21'27"
4	07'24"	00:28'51"
5	07'00"	00:35'51"
6	07'04"	00:42'55"
7	07'15"	00:50'10"
8	06'51"	00:57'01"
9	07'07"	01:04'08"
10	06'47"	01:10'55"
11	07'50"	01:18'45"
12	07'30"	01:26'15"
13	06'35"	01:32'50"
14	06'36"	01:39'26"
15	06'31"	01:45'57"
16	08'20"	01:54'17"
17	07'17"	02:01'34"
18	08'25"	02:09'59"
19	06'48"	02:16'47"
20	07'06"	02:23'53"
21	07'53"	02:31'46"
22	06'49"	02:38'35"
23	07'10"	02:45'45"
24	08'50"	02:54'35"
25	08'18"	03:02'53"
26	07'59"	03:10'52"
27	10'29"	03:21'21"
28	08'27"	03:29'48"
29	08'01"	03:37'49"
30	10'21"	03:48'10"
31	08'02"	03:56'12"
32	08'56"	04:05'08"
33	10'06"	04:15'14"
34	08'18"	04:23'32"
35	10'23"	04:33'55"
36	08'32"	04:42'27"
37	08'42"	04:51'09"
38	09'53"	05:01'02"
39	08'17"	05:09'19"
40	11'39"	05:20'58"
41	08'26"	05:29'24"
42	08'44"	05:38'08"
42.6	08'09"	05:42'38"

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