Libniz Lin 2017/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

Libniz Lin 屏東
ID 78604

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半馬 | 02:21:25 | 06:42/km | 第25半馬

2017 古道金牌英雄夢-霧臺櫻花路跑賽

官方成績
日期	2017-12-02
成績	02:21:25
總名次	63 / 171
分組名次	50 / 132
平均速度	06:42/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:37'41")

00:37'41" (+08'49")

01:06'33" (+01'35")

10 km

(01:06'33")

00:28'52"

15 km

(01:36'58")

00:30'25" (+01'33")

01:04'58"

20 km

(02:11'31")

00:34'33" (+05'41")

Finish

(02:21:25)

日期: 2017-12-02 06:30 - 總爬升: 904 m - 卡路里: 1204 Cal - 總步數: 20182 - 平均步頻: 142 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(8)

賽前宣言: ...

賽後評分: ..
給 5 星

12月累積里程 : 134.35 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 6 years ago

林老師, 品衡(慢慢蛇) 和其他 12 人說推

·

黃開基恭喜完賽。

2017-12-04 10:09 ·

品衡(慢慢蛇) 恭喜完賽

2017-12-04 19:43 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'42"	00:08'42"
2	08'49"	00:17'31"
3	06'52"	00:24'23"
4	06'38"	00:31'01"
5	06'40"	00:37'41"
6	05'28"	00:43'09"
7	04'49"	00:47'58"
8	05'23"	00:53'21"
9	07'03"	01:00'24"
10	06'09"	01:06'33"
11	07'16"	01:13'49"
12	05'54"	01:19'43"
13	05'54"	01:25'37"
14	06'11"	01:31'48"
15	05'10"	01:36'58"
16	05'41"	01:42'39"
17	04'41"	01:47'20"
18	05'52"	01:53'12"
19	09'05"	02:02'17"
20	09'14"	02:11'31"
20.9	11'06"	02:21'40"

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