5.1 km | 00:31:34 | 06:12/km日期: 2018-12-29 15:33 - 平均心率: 146 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 49% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'17" / 06'11" / 06'07" / 06'28" / 05'57" / 05'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'23" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'11" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'06" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'28" (+00'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'57" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'42" | 81 / 5081 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 171.40 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 06'11" | 00:12'28" |
3 | 06'07" | 00:18'35" |
4 | 06'28" | 00:25'03" |
5 | 05'57" | 00:31'00" |
5.1 | 05'44" | 00:31'28" |