6.4 km | 00:42:27 | 06:39/km日期: 2018-02-06 18:25 - 平均心率: 154 - 卡路里: 406 Cal - 總步數: 6976 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'50" / 06'45" / 06'46" / 06'48" / 06'36" / 06'37" / 05'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'51" (+00'20") | 1008 / 1008 | 164 / 88 |
2 | | 06'41" (+00'10") | 1008 / 2017 | 163 / 91 |
3 | | 06'42" (+00'11") | 1007 / 3024 | 163 / 91 |
4 | | 06'43" (+00'12") | 1002 / 4026 | 164 / 90 |
5 | | 06'36" (+00'05") | 1007 / 5034 | 164 / 92 |
6 | | 06'31" | 1003 / 6037 | 164 / 92 |
7 | | 05'37" | 367 / 6405 | 167 / 106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 148.41 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 06'45" | 00:13'35" |
3 | 06'46" | 00:20'21" |
4 | 06'48" | 00:27'09" |
5 | 06'36" | 00:33'45" |
6 | 06'37" | 00:40'22" |
6.4 | 05'39" | 00:42'27" |