10.2 km | 01:15:15 | 07:24/km日期: 2018-01-20 10:57 - 平均心率: 151 - 卡路里: 783 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'49" / 07'48" / 07'31" / 06'42" / 07'30" / 09'07" / 07'23" / 06'38" / 06'55" / 06'50" / 06'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'47" (+00'59") | 1609 / 1609 |
2 | | 07'31" (+00'43") | 1609 / 3218 |
3 | | 07'10" (+00'22") | 1609 / 4828 |
4 | | 08'25" (+01'37") | 1609 / 6437 |
5 | | 06'54" (+00'06") | 1609 / 8046 |
6 | | 06'48" | 1609 / 9656 |
7 | | 06'55" (+00'07") | 494 / 10150 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 110.68 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'49" | 00:07'49" |
2 | 07'48" | 00:15'37" |
3 | 07'31" | 00:23'08" |
4 | 06'42" | 00:29'50" |
5 | 07'30" | 00:37'20" |
6 | 09'07" | 00:46'27" |
7 | 07'23" | 00:53'50" |
8 | 06'38" | 01:00'28" |
9 | 06'55" | 01:07'23" |
10 | 06'50" | 01:14'13" |
10.2 | 06'04" | 01:15'08" |