路跑在雲端(阿Paul) 2017/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

路跑在雲端(阿Paul) 台北市
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路跑在雲端(阿Paul)

14.5 km | 02:07:58 | 08:50/km

日期: 2017-11-14 07:38 - 地點: 杭州西湖 - 天氣: 陰雨 - 平均心率: 114 - 卡路里: 885 Cal - 平均步頻: 136

Pace: 07'04" / 08'18" / 10'13" / 09'06" / 07'10" / 06'46" / 10'28" / 11'21" / 08'10" / 10'08" / 10'38" / 07'11" / 07'37" / 07'16" / 14'01" /

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環跑西湖一圈，體驗千古美景！
煙雨濛濛的西湖，真是美啊⋯⋯
能在這裏跑步，人生是幸福的！

11月累積里程 : 203.00 km

Epson 上傳 | 6 years ago

小婷, 雪莉和其他 63 人說推

·

觀看另 12 則留言

李成國午安，運動愉快！

2017-11-16 15:57 ·

1 個人推

Jacky Lin Paul哥早安，週末愉快！

2017-11-18 09:58 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	08'18"	00:15'22"
3	10'13"	00:25'35"
4	09'06"	00:34'41"
5	07'10"	00:41'51"
6	06'46"	00:48'37"
7	10'28"	00:59'05"
8	11'21"	01:10'26"
9	08'10"	01:18'36"
10	10'08"	01:28'44"
11	10'38"	01:39'22"
12	07'11"	01:46'33"
13	07'37"	01:54'10"
14	07'16"	02:01'26"
14.5	14'01"	02:07'58"

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