6.0 km | 00:41:58 | 06:56/km日期: 2023-12-21 06:18 - 總爬升: 114 m - 地點: 愛買後山 - 平均心率: 146 - 卡路里: 425 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'45" / 07'28" / 07'28" / 06'45" / 06'23" / 06'06" / 07'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'26" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'28" (+01'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'27" (+01'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'44" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'05" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'37" (+01'32") | 48 / 6048 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 303.61 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 07'28" | 00:15'13" |
| 3 | 07'28" | 00:22'41" |
| 4 | 06'45" | 00:29'26" |
| 5 | 06'23" | 00:35'49" |
| 6 | 06'06" | 00:41'55" |
| 6.0 | 07'32" | 00:42'17" |
37027.2 km | 
430.8 km
留言 
展開計圈分析
