2023 台北馬拉松

今天是一個不可多得的破PB好天氣, 但我卻搞砸了.
晚上針炙時, 跟長期幫我在做針炙調整的盧醫師說, 今天跑的很差.
我覺得我準備好了, 但我不知道為什麼還是跑的不好.
我說: 今天平均心率超高(>190), 後來還抽筋.
他除了安慰我要平常心外, 也試圖為我找出原因.

盧: 心率高的原因很多, 你平常跑長距離馬拉松配速(30K)心率大約多少?
我: 平均心率大約14x~15x.
盧: 會不會沒睡好? 還是有做了什麼不一樣的事?
我: 啊, 會不會是我賽前喝了一罐紅牛+一顆含200毫克的咖啡因錠?! 其實我沒做過這樣的嘗試, 我想說這樣會不會比較亢奮, 精神好一點.
盧: 你心率那麼高, 應該是咖啡因過量, 太亢奮導致心率壓不下來. 所以你後段才會跑崩了.

媽的, 我怎麼會在這麼重要的比賽, 犯這種低級錯誤. 練習沒試過的東西, 比賽千萬不能做, 這個我一直都是知道的. 但我還是做了. 懊悔也沒用, 就當上了一課. 只能寄望2月的渣打馬還能有這麼好的天氣了.

話題回到這次的250小隊, 業勳246, 瑞哥247, Tony248, 嶠隆250, 孟儒251, 小賴255, 黑哥255, 全數破PB, 就我退步了, 在此恭喜各位, 也謝謝你們這段時間的一起訓練!