10.2 km | 00:57:58 | 05:42/km日期: 2023-12-17 06:19 - 平均心率: 161 - 卡路里: 575 Cal - 總步數: 10412 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 97 cm
Pace: 05'43" / 05'31" / 05'34" / 05'43" / 05'45" / 05'45" / 05'42" / 05'31" / 05'27" / 05'29" / 11'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'46" (+00'15") | 1000 / 1000 | 178 / 97 |
| 2 | | 05'35" (+00'04") | 1000 / 2000 | 180 / 98 |
| 3 | | 05'44" (+00'13") | 1001 / 3001 | 178 / 97 |
| 4 | | 05'47" (+00'16") | 1000 / 4002 | 180 / 95 |
| 5 | | 05'48" (+00'17") | 1000 / 5002 | 180 / 95 |
| 6 | | 05'50" (+00'19") | 1001 / 6003 | 180 / 95 |
| 7 | | 05'44" (+00'13") | 1000 / 7003 | 179 / 97 |
| 8 | | 05'32" (+00'01") | 1000 / 8004 | 179 / 100 |
| 9 | | 05'39" (+00'08") | 1000 / 9005 | 179 / 98 |
| 10 | | 05'31" | 1002 / 10007 | 179 / 100 |
| 11 | | 05'54" (+00'23") | 146 / 10154 | 177 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 452.86 km
MW Watch 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'31" | 00:11'14" |
| 3 | 05'34" | 00:16'48" |
| 4 | 05'43" | 00:22'31" |
| 5 | 05'45" | 00:28'16" |
| 6 | 05'45" | 00:34'01" |
| 7 | 05'42" | 00:39'43" |
| 8 | 05'31" | 00:45'14" |
| 9 | 05'27" | 00:50'41" |
| 10 | 05'29" | 00:56'10" |
| 10.2 | 11'37" | 00:57'58" |
35885.7 km | 
412.3 km
留言 
展開計圈分析
