2.5 km | 00:20:20 | 08:06/km日期: 2023-03-19 17:44 - 平均心率: 138 - 卡路里: 182 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 20°C - 濕度: 90%
Pace: 10'46" / 06'55" / 05'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'45" (+03'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'54" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'13" | 511 / 2511 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
319.34 km 母子鱷魚 y拖-三代(淺藍)202210(38) 累積 :
772.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'46" | 00:10'46" |
2 | 06'55" | 00:17'41" |
2.5 | 05'12" | 00:20'21" |