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胡紀良 (BRIAN)
新北市
ID 512921
6 位追隨者
跑鞋 (
9
)
New Balance FuelCell SuperComp Elite v4
已使用了 2 個月
共跑了 112.5 km
我要評分
HOKA MACH X
已使用了 4 個月 11 天
共跑了 268.6 km
我要評分
HOKA Mach 5
已使用了 1 年 2 個月 7 天
共跑了 640.5 km
我要評分
hoka ROCKET X 2
已使用了 1 年 7 個月 8 天
共跑了 524.3 km
給 4 星
母子鱷魚 跟上來 藍
已使用了 2 年 17 天
共跑了 153.7 km
我要評分
LOTTO 越野鞋
已使用了 2 年 9 個月 22 天
共跑了 56.7 km
我要評分
Hoka One One Carbon X2
已使用了 2 年 10 個月 12 天
共跑了 1115.0 km
給 4 星
ZEPRO miaoli
已使用了 3 年 5 個月 19 天
共跑了 344.7 km
我要評分
aslcs tarheredge 2
已使用了 3 年 10 個月 24 天
共跑了 977.6 km
給 4 星
單車 (
1
)
已使用了 11 個月 26 天
共騎了 21.9 km
賽事 (
5
)
首場馬拉松 :
2021臺北馬拉松
最佳成績:
全馬 : 03:59:07
半馬 : 01:47:59
即將參加 :
2025 12th長堤曙光元旦馬拉松
01/01
剩餘天數 :
5
2025 高雄富邦馬拉松
01/12
剩餘天數 :
16
2025 新北市萬金石馬拉松
03/16
剩餘天數 :
79
2025 第26屆臺灣戶外風櫃嘴全國馬拉松賽
04/13
剩餘天數 :
107
2025 年新北市土城桐花祭路跑賽
04/27
剩餘天數 :
121
跑齡 : 5 年 (已參加 場比賽)
總里程 :
6283.1 km |
202.1 km
2024 年 :
1542.8 km |
85.5 km
2024
(km)
(km)
Dec
170.1
15.0
Nov
251.4
6.9
Oct
161.3
10.5
Sep
90.3
0.0
Aug
129.6
4.0
Jul
57.0
0.0
朋友 (
22
)
群組 (
0
)
尋找社團
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粉絲專頁 (
0
)
建立粉絲專頁
里程碑 (
12
)
2024/10/06
胡紀良 (BRIAN) 完成了第 20 馬! - 2024 博克多烏來馬拉松
2023/12/17
賀！胡紀良 (BRIAN) 破PB - 全馬 | 03:59:07
2023/10/15
胡紀良 (BRIAN) 完成了第 10 馬! - 2023 博克多烏來馬拉松
2023/04/30
賀！胡紀良 (BRIAN) 破PB - 半馬 | 01:47:59
2023/04/09
賀！胡紀良 (BRIAN) 破PB - 半馬 | 01:50:11
2023/03/05
賀！胡紀良 (BRIAN) 破PB - 全馬 | 04:02:24
2022/12/18
賀！胡紀良 (BRIAN) 破PB - 全馬 | 04:19:21
2022/09/24
恭喜 胡紀良 (BRIAN) 獲得 50 留言數
2022/09/15
恭喜 胡紀良 (BRIAN) 獲得 500 推
2021/12/19
胡紀良 (BRIAN) 完成了初馬! - 2021 臺北馬拉松
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胡紀良 (BRIAN)
6.4 km
|
00:20:40
|
18.7 km/h
日期:
2022-04-04 20:42
-
平均心率:
107
-
卡路里:
132 Cal
-
溫度:
19°C
-
濕度:
74%
-
PM2.5:
良好(7)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
16'24"
(16'24")
18.37
5000 / 5000
2
04'16"
(20'40")
20.22
1435 / 6435
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
124~151
65~79%
2:M馬拉松配速區
151~170
79~89%
3:T乳酸耐力區
170~176
89~92%
4:A無氧耐力區
176~187
92~97.5%
5:I最大耗氧區
187~192
97.5~100%
最大心率為192
點此
去設定最大心率
4月累積里程 :
12.15 km
TCX 2.0 上傳
| 2 years ago
林吉米
說推
·
留言
目標心跳區間: 111~ 146
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
14.8
-1.3 %
2
20.5
-0.2 %
3
18.7
1.0 %
4
19.1
1.0 %
5
19.3
-0.7 %
6
19.6
-0.1 %
6.4
21.5
1.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:49:21
|
06:09/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.2 km
|
00:26:53
|
06:25/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:08:29
|
06:03/km
Inna Chang
上傳了新日誌
18.0 km
|
01:00:01
|
18.0 km/h
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:14:45
|
04:54/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:14:39
|
04:52/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:16
|
05:24/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:02:37
|
06:15/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:59:25
|
05:49/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:32:21
|
07:30/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:45:08
|
06:25/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024 臺中城市半程馬拉松 RUN FOR OUR PLANET
的評分(給 5 星) : "路線我喜歡"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:59:12
|
05:54/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:27:24
|
05:16/km
Inna Chang
上傳了新日誌
16.0 km
|
01:32:25
|
05:46/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.6 km
|
01:00:00
|
05:39/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024 北港媽祖盃全國馬拉松
的評分(給 5 星) : "完賽禮很豐富,袋子很實用"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 - 全馬
成績 : 04:56:26
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:06
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:50:36
|
04:58/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:07
|
05:09/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:53:14
|
05:13/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.9 km
|
00:57:04
|
19:27/km
Inna Chang
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:02:27
|
05:40/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:45:40
|
05:42/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:39:45
|
14:56/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.4 km
|
00:19:35
|
08:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
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00:10:59
|
07:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
2.2 km
|
00:22:44
|
10:26/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:07
|
05:24/km
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