8.0 km | 00:45:22 | 05:38/km日期: 2020-08-25 18:48 - 地點: 體育場 - 平均心率: 151 - 卡路里: 505 Cal - 總步數: 7936 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 72%
Pace: 05'29" / 05'06" / 05'22" / 05'27" / 05'36" / 06'01" / 06'04" / 06'06" / 06'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'28" (+00'24") | 1004 / 1004 | 167 / 108 |
2 | | 05'04" | 1004 / 2008 | 177 / 111 |
3 | | 05'21" (+00'17") | 1001 / 3010 | 178 / 104 |
4 | | 05'27" (+00'23") | 1007 / 4017 | 177 / 102 |
5 | | 05'31" (+00'27") | 1003 / 5021 | 178 / 101 |
6 | | 06'01" (+00'57") | 1009 / 6030 | 174 / 94 |
7 | | 05'59" (+00'55") | 1001 / 7031 | 173 / 96 |
8 | | 06'06" (+01'02") | 1006 / 8038 | 172 / 95 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
130.36 km mizuno 1341 累積 :
1443.8 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'29" | 00:05'29" |
2 | 05'06" | 00:10'35" |
3 | 05'22" | 00:15'57" |
4 | 05'27" | 00:21'24" |
5 | 05'36" | 00:27'00" |
6 | 06'01" | 00:33'01" |
7 | 06'04" | 00:39'05" |
8 | 06'06" | 00:45'11" |
8.0 | 06'40" | 00:45'22" |