11.0 km | 01:19:48 | 07:14/km日期: 2020-08-09 17:03 - 總爬升: 166 m - 地點: 馬家庄 - 平均心率: 140 - 卡路里: 693 Cal - 總步數: 13130 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 67%
Pace: 06'33" / 06'51" / 07'39" / 07'10" / 07'29" / 08'56" / 06'55" / 06'50" / 07'22" / 07'07" / 06'50" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'33" | 1001 / 1001 | 161 / 94 |
| 2 | | 06'50" (+00'17") | 1001 / 2002 | 162 / 89 |
| 3 | | 07'37" (+01'04") | 1002 / 3004 | 162 / 80 |
| 4 | | 07'09" (+00'36") | 1000 / 4005 | 162 / 85 |
| 5 | | 07'29" (+00'56") | 1000 / 5005 | 162 / 82 |
| 6 | | 08'54" (+02'21") | 1002 / 6008 | 173 / 64 |
| 7 | | 06'57" (+00'24") | 1004 / 7012 | 162 / 88 |
| 8 | | 06'46" (+00'13") | 1008 / 8021 | 163 / 90 |
| 9 | | 07'20" (+00'47") | 1002 / 9024 | 168 / 80 |
| 10 | | 07'04" (+00'31") | 1005 / 10030 | 165 / 85 |
| 11 | | 06'46" (+00'13") | 1007 / 11037 | 162 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
130.36 km 
mizuno 1341 累積 :
1443.8 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'51" | 00:13'24" |
| 3 | 07'39" | 00:21'03" |
| 4 | 07'10" | 00:28'13" |
| 5 | 07'29" | 00:35'42" |
| 6 | 08'56" | 00:44'38" |
| 7 | 06'55" | 00:51'33" |
| 8 | 06'50" | 00:58'23" |
| 9 | 07'22" | 01:05'45" |
| 10 | 07'07" | 01:12'52" |
| 11 | 06'50" | 01:19'42" |
| 11.0 | 13'53" | 01:19'48" |
8951.0 km | 
13030.0 km
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