7.2 km | 01:00:01 | 08:21/km日期: 2020-02-22 06:13 - 平均心率: 116 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 19°C - 濕度: 77%
Pace: 11'48" / 07'28" / 06'59" / 06'19" / 08'55" / 10'54" / 06'21" / 07'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'48" (+05'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'27" (+01'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'59" (+00'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'18" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'54" (+02'36") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'53" (+04'35") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'21" (+00'03") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'05" (+00'47") | 181 / 7181 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 211.98 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'48" | 00:11'48" |
2 | 07'28" | 00:19'16" |
3 | 06'59" | 00:26'15" |
4 | 06'19" | 00:32'34" |
5 | 08'55" | 00:41'29" |
6 | 10'54" | 00:52'23" |
7 | 06'21" | 00:58'44" |
7.2 | 07'32" | 01:00'06" |