5.1 km | 00:37:31 | 07:19/km日期: 2020-01-03 04:30 - 平均心率: 149 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 16°C - 濕度: 79%
Pace: 06'31" / 06'52" / 08'20" / 07'08" / 07'39" / 06'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'43" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'51" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'19" (+01'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'08" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'39" (+00'56") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'39" | 121 / 5121 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 189.18 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 06'52" | 00:13'23" |
3 | 08'20" | 00:21'43" |
4 | 07'08" | 00:28'51" |
5 | 07'39" | 00:36'30" |
5.1 | 06'43" | 00:37'19" |