韋逗兒 2014/06/19 訓練日誌

韋逗兒新北市
ID 127507

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ubike ublie
已使用了 7 年 2 個月 19 天
共騎了 463.2 km

賽事 (6)

最佳成績:

全馬 : 04:37:22

半馬 : 02:07:49

即將參加 :

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11/10 剩餘天數 : 2
大ben初體驗

2024 宜蘭冬山河超級馬拉松
11/22 剩餘天數 : 14
加油有夢最美

2024 三星安農溪馬拉松嘉年華
12/01 剩餘天數 : 23
遠的要命王國

2024 北港媽祖盃全國馬拉松
12/22 剩餘天數 : 44
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03/02 剩餘天數 : 114
😄

2025 第14屆南橫(霧鹿峽谷)超級馬拉松
03/08 剩餘天數 : 120
人生體驗

跑齡 : 10 年 (已參加場比賽)
總里程 :

15839.7 km |

846.1 km
2024 年 :

2023.3 km |

108.1 km

2024	(km)	(km)
Nov	63.5	0.0
Oct	235.8	21.1
Sep	303.3	22.1
Aug	246.0	3.0
Jul	218.6	0.0
Jun	256.6	8.3

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韋逗兒

6.6 km | 00:50:04 | 07:35/km

日期: 2014-06-19 19:32 - 地點: 汐止運動場 - 天氣: 恩。。 - 卡路里: 302 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 89%

Pace: 08'23" / 10'21" / 08'20" / 09'21" / 10'11" / 05'52" /

6月累積里程 : 100.40 km

NIKE FREE 5.0 型號累積 : 938.3 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

簡子融, 文志祥和其他 18 人說推

留言

觀看另 8 則留言

韋小華姊姊有被熱到喲......

2014-06-20 08:25 ·

2 個人推

crazeman 我~~已經變成水蒸氣ㄌ

2014-06-20 08:49 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'23"	00:08'23"
2	10'21"	00:18'44"
3	08'20"	00:27'04"
4	09'21"	00:36'25"
5	10'11"	00:46'36"
5.2	14'44"	00:50'04"

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