王清源 2018/11/25 訓練日誌

王清源高雄
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最佳成績:

半馬 : 01:35:33

全馬 : 03:27:18

跑齡 : 10 年 (已參加場比賽)
總里程 :

35885.7 km |

412.3 km
2024 年 :

4373.1 km |

17.9 km

2024	(km)	(km)
Nov	106.9	0.0
Oct	438.2	2.5
Sep	423.2	0.0
Aug	427.2	6.2
Jul	422.5	0.0
Jun	441.4	9.2

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王清源

5.4 km | 00:31:27 | 05:49/km

日期: 2018-11-25 16:55 - 卡路里: 291 Cal - 總步數: 5638 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 06'15" / 06'08" / 05'42" / 05'36" / 05'34" / 05'30" /

11月累積里程 : 288.85 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

Shiping Cai, 葉文凱和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	06'08"	00:12'23"
3	05'42"	00:18'05"
4	05'36"	00:23'41"
5	05'34"	00:29'15"
5.4	05'29"	00:31'27"

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