11.2 km | 01:23:55 | 07:28/km日期: 2018-11-25 05:57 - 平均心率: 123 - 卡路里: 525 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 07'10" / 07'50" / 06'25" / 08'35" / 06'32" / 06'29" / 06'33" / 06'30" / 06'49" / 06'28" / 11'44" / 12'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'49" (+01'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'34" (+02'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'29" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'32" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'30" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'48" (+00'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'28" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'43" (+05'19") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 12'55" (+06'31") | 220 / 11220 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 221.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 07'50" | 00:15'00" |
| 3 | 06'25" | 00:21'25" |
| 4 | 08'35" | 00:30'00" |
| 5 | 06'32" | 00:36'32" |
| 6 | 06'29" | 00:43'01" |
| 7 | 06'33" | 00:49'34" |
| 8 | 06'30" | 00:56'04" |
| 9 | 06'49" | 01:02'53" |
| 10 | 06'28" | 01:09'21" |
| 11 | 11'44" | 01:21'05" |
| 11.2 | 12'54" | 01:23'56" |
34500.3 km | 
0.0 km
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