謝明樺 2018/09/29 訓練日誌

謝明樺高雄
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共跑了 13.7 km
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最佳成績:

半馬 : 03:01:11

跑齡 : 7 年 (已參加場比賽)
總里程 :

7869.1 km |

0.0 km
2025 年 :

118.8 km |

0.0 km

2025	(km)	(km)
Jan	118.8	0.0
2024	(km)	(km)
Dec	113.3	0.0
Nov	113.3	0.0
Oct	79.2	0.0
Sep	44.3	0.0
Aug	59.0	0.0

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謝明樺

5.3 km | 00:39:10 | 07:20/km

日期: 2018-09-29 06:08 - 卡路里: 537 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 07'32" / 07'21" / 07'05" / 07'13" / 07'12" / 07'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

07'24"

(07'24")

07'24" (+00'16")

999 / 999

07'22"

(14'46")

07'22" (+00'14")

999 / 1998

07'12"

(21'58")

07'08"

1007 / 3005

07'13"

(29'11")

07'10" (+00'02")

1006 / 4012

07'18"

(36'29")

07'16" (+00'08")

1003 / 5015

02'23"

(38'52")

07'24" (+00'16")

321 / 5337

9月累積里程 : 163.63 km

MIZUNO WAVE RIDER 21 2E 累積 : 1060.2 km

Android - Sony F8132 上傳 | 6 years ago

ricky tseng, 黃國棟和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'32"	00:07'32"
2	07'21"	00:14'53"
3	07'05"	00:21'58"
4	07'13"	00:29'11"
5	07'12"	00:36'23"
5.3	07'31"	00:38'52"

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