謝明樺 2019/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

謝明樺高雄
ID 272237

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5.0 km | 00:30:31 | 06:04/km

日期: 2019-01-14 16:17 - 卡路里: 451 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 71% - PM2.5: 普通(43)

Pace: 05'57" / 06'16" / 06'07" / 06'03" / 05'46" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'57"

(05'57")

05'56" (+00'10")

1000 / 1000

2

06'11"

(12'08")

06'12" (+00'26")

996 / 1997

3

06'12"

(18'20")

06'07" (+00'21")

1013 / 3010

4

06'08"

(24'28")

06'05" (+00'19")

1006 / 4017

5

05'46"

(30'14")

05'46"

999 / 5016

6

00'05"

(30'19")

05'02"

16 / 5033

高雄

謝明樺

·

1月累積里程 : 179.42 km

MIZUNO WAVE RIDER 21 2E 累積 : 1060.2 km

Android - Sony H8296 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	06'16"	00:12'13"
3	06'07"	00:18'20"
4	06'03"	00:24'23"
5	05'46"	00:30'09"
5.0	08'20"	00:30'19"

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