6.4 km | 01:14:57 | 11:43/km日期: 2024-11-02 16:27 - 總爬升: 119 m - 平均心率: 101 - 卡路里: 567 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 29°C - 濕度: 70.7
Pace: 12'29" / 11'47" / 13'59" / 12'40" / 07'15" / 12'08" / 11'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'28" (+05'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'47" (+04'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'59" (+06'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'39" (+05'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'14" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'08" (+04'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'42" (+04'28") | 397 / 6397 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
113.30 km 
美津濃 Wave Rider 26灰 累積 :
1732.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'29" | 00:12'29" |
| 2 | 11'47" | 00:24'16" |
| 3 | 13'59" | 00:38'15" |
| 4 | 12'40" | 00:50'55" |
| 5 | 07'15" | 00:58'10" |
| 6 | 12'08" | 01:10'18" |
| 6.4 | 11'44" | 01:14'58" |
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