5.0 km | 00:35:08 | 06:57/km日期: 2018-09-02 19:32 - 地點: 星光橋 - 平均心率: 125 - 卡路里: 225 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'54" / 06'47" / 06'51" / 07'02" / 07'14" / 07'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'53" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'46" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'51" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'01" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'14" (+00'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'14" (+00'28") | 46 / 5046 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
58.71 km MIZUNO Wave Rider 18(2) Wave Rider 18 累積 :
1698.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 06'47" | 00:13'41" |
3 | 06'51" | 00:20'32" |
4 | 07'02" | 00:27'34" |
5 | 07'14" | 00:34'48" |
5.0 | 07'30" | 00:35'09" |