6.0 km | 00:42:04 | 06:59/km日期: 2018-03-31 07:33 - 平均心率: 156 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'40" / 06'39" / 06'56" / 07'09" / 07'15" / 07'12" / 08'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'43" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'39" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'55" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'09" (+00'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'14" (+00'35") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'11" (+00'32") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'08" (+02'29") | 17 / 6017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 54.64 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 06'39" | 00:13'19" |
3 | 06'56" | 00:20'15" |
4 | 07'09" | 00:27'24" |
5 | 07'15" | 00:34'39" |
6 | 07'12" | 00:41'51" |
6.0 | 08'29" | 00:42'00" |