6.2 km | 00:40:59 | 06:37/km日期: 2018-02-19 18:29 - 地點: 甜甜圈 - 平均心率: 143 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 18°C - 濕度: 82% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 05'07" / 06'20" / 06'27" / 06'46" / 06'34" / 06'50" / 06'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'42" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'19" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'26" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'46" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'34" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'49" (+00'30") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'49" (+00'30") | 194 / 6194 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
168.84 km MIZUNO Wave Rider 18 Rider 18 累積 :
2363.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'07" | 00:05'07" |
2 | 06'20" | 00:11'27" |
3 | 06'27" | 00:17'54" |
4 | 06'46" | 00:24'40" |
5 | 06'34" | 00:31'14" |
6 | 06'50" | 00:38'04" |
6.2 | 06'46" | 00:39'23" |