11.6 km | 01:04:01 | 05:30/km日期: 2017-03-08 18:45 - 平均心率: 173 - 卡路里: 554 Cal - 總步數: 11170 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 66%
Pace: 05'44" / 05'44" / 05'36" / 05'27" / 05'19" / 05'18" / 05'13" / 05'49" / 05'34" / 05'32" / 05'14" / 05'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'43" (+00'32") | 1002 / 1002 | 178 / 97 |
| 2 | | 05'43" (+00'32") | 1008 / 2011 | 175 / 99 |
| 3 | | 05'32" (+00'21") | 1001 / 3012 | 163 / 110 |
| 4 | | 05'26" (+00'15") | 1009 / 4021 | 181 / 101 |
| 5 | | 05'14" (+00'03") | 1003 / 5025 | 178 / 106 |
| 6 | | 05'17" (+00'06") | 1001 / 6026 | 166 / 113 |
| 7 | | 05'14" (+00'03") | 1004 / 7030 | 184 / 103 |
| 8 | | 05'47" (+00'36") | 1004 / 8035 | 176 / 98 |
| 9 | | 05'33" (+00'22") | 1002 / 9037 | 164 / 109 |
| 10 | | 05'30" (+00'19") | 1005 / 10043 | 183 / 99 |
| 11 | | 05'11" | 1008 / 11051 | 181 / 105 |
| 12 | | 05'27" (+00'16") | 634 / 11686 | 152 / 119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
119.97 km 
Mizuno Wave Aero 15 累積 :
752.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'44" | 00:11'28" |
| 3 | 05'36" | 00:17'04" |
| 4 | 05'27" | 00:22'31" |
| 5 | 05'19" | 00:27'50" |
| 6 | 05'18" | 00:33'08" |
| 7 | 05'13" | 00:38'21" |
| 8 | 05'49" | 00:44'10" |
| 9 | 05'34" | 00:49'44" |
| 10 | 05'32" | 00:55'16" |
| 11 | 05'14" | 01:00'30" |
| 11.6 | 05'32" | 01:04'01" |
9271.8 km | 
30.8 km
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