4.8 km | 00:23:54 | 05:01/km日期: 2016-11-06 20:35 - 平均心率: 164 - 卡路里: 444 Cal - 總步數: 4324 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 65%
Pace: 05'06" / 05'07" / 05'05" / 04'55" / 04'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'06" (+00'13") | 1008 / 1008 | 181 / 108 |
| 2 | | 05'04" (+00'11") | 1003 / 2012 | 181 / 108 |
| 3 | | 05'03" (+00'10") | 1009 / 3022 | 180 / 110 |
| 4 | | 04'53" | 1000 / 4023 | 180 / 113 |
| 5 | | 04'49" | 756 / 4780 | 181 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
89.62 km 
ASICS TARTHERZEAL 4 累積 :
580.5 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 05'07" | 00:10'13" |
| 3 | 05'05" | 00:15'18" |
| 4 | 04'55" | 00:20'13" |
| 4.8 | 04'52" | 00:23'54" |
9271.8 km | 
30.8 km
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