5.1 km | 00:34:09 | 06:39/km日期: 2023-06-22 19:49 - 平均心率: 126 - 卡路里: 318 Cal - 總步數: 5840 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 80%
Pace: 07'04" / 06'21" / 07'10" / 05'54" / 06'22" / 10'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'09" (+01'13") | 1000 / 1000 | 167 / 83 |
2 | | 06'24" (+00'28") | 1000 / 2001 | 177 / 87 |
3 | | 07'15" (+01'19") | 1002 / 3003 | 164 / 83 |
4 | | 05'56" | 1001 / 4005 | 180 / 93 |
5 | | 06'35" (+00'39") | 1000 / 5006 | 166 / 90 |
6 | | 05'57" (+00'01") | 123 / 5129 | 180 / 93 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
162.82 km 美津濃 ride 26(全黑) 累積 :
2111.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'04" | 00:07'04" |
2 | 06'21" | 00:13'25" |
3 | 07'10" | 00:20'35" |
4 | 05'54" | 00:26'29" |
5 | 06'22" | 00:32'51" |
5.1 | 10'00" | 00:34'09" |