6.5 km | 00:38:37 | 05:54/km日期: 2022-12-27 18:28 - 平均心率: 154 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'16" / 06'05" / 06'13" / 05'45" / 06'00" / 05'28" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'12" | 542 / 6542 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
165.71 km 
Nike Air Zoom Pegasus 36 Shield 累積 :
66.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'05" | 00:12'21" |
| 3 | 06'13" | 00:18'34" |
| 4 | 05'45" | 00:24'19" |
| 5 | 06'00" | 00:30'19" |
| 6 | 05'28" | 00:35'47" |
| 6.5 | 05'11" | 00:38'36" |
9271.8 km | 
30.8 km
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