8.0 km | 00:43:27 | 05:24/km日期: 2022-12-09 20:10 - 平均心率: 150 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 04'12" / 06'04" / 06'36" / 04'04" / 06'04" / 06'35" / 04'15" / 05'23" / 09'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'12" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'31" (+00'51") | 127 / 1127 |
| 3 | | 09'49" (+06'09") | 339 / 1466 |
| 4 | | 04'10" (+00'30") | 1000 / 2466 |
| 5 | | 03'43" (+00'03") | 179 / 2646 |
| 6 | | 15'00" (+11'20") | 216 / 2863 |
| 7 | | 04'11" (+00'31") | 1000 / 3863 |
| 8 | | 03'46" (+00'06") | 126 / 3990 |
| 9 | | 10'53" (+07'13") | 299 / 4289 |
| 10 | | 04'02" (+00'22") | 1000 / 5289 |
| 11 | | 03'59" (+00'19") | 220 / 5510 |
| 12 | | 16'35" (+12'55") | 196 / 5706 |
| 13 | | 04'03" (+00'23") | 1000 / 6706 |
| 14 | | 03'40" | 120 / 6827 |
| 15 | | 05'23" (+01'43") | 1000 / 7827 |
| 16 | | 06'07" (+02'27") | 196 / 8024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
165.71 km 
ASICS METASPEED EDGE+ 累積 :
140.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'12" | 00:04'12" |
| 2 | 06'04" | 00:10'16" |
| 3 | 06'36" | 00:16'52" |
| 4 | 04'04" | 00:20'56" |
| 5 | 06'04" | 00:27'00" |
| 6 | 06'35" | 00:33'35" |
| 7 | 04'15" | 00:37'50" |
| 8 | 05'23" | 00:43'13" |
| 8.0 | 09'40" | 00:43'27" |
9271.8 km | 
30.8 km
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