4.0 km | 00:40:02 | 10:00/km日期: 2022-11-08 23:25 - 平均心率: 111 - 卡路里: 228 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'38" / 07'25" / 07'23" / 07'34" / 07'40" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'38" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'25" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'23" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'33" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'40" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
248.61 km 
母子鱷魚 Ｙ拖三代（黃） 累積 :
1009.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 07'25" | 00:15'03" |
| 3 | 07'23" | 00:22'26" |
| 4 | 07'34" | 00:30'00" |
| 5 | 07'40" | 00:37'40" |
| 5.3 | 07'58" | 00:40'02" |
23008.5 km | 
9411.7 km
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