5.1 km | 00:36:04 | 07:01/km日期: 2022-10-17 18:50 - 平均心率: 122 - 卡路里: 277 Cal - 總步數: 6080 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 82%
Pace: 07'07" / 07'45" / 06'41" / 06'49" / 06'09" / 11'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'10" (+00'56") | 1001 / 1001 | 174 / 79 |
2 | | 07'52" (+01'38") | 1000 / 2001 | 155 / 81 |
3 | | 06'56" (+00'42") | 1000 / 3002 | 165 / 87 |
4 | | 06'44" (+00'30") | 1001 / 4003 | 168 / 88 |
5 | | 06'14" | 1000 / 5004 | 179 / 88 |
6 | | 07'50" (+01'36") | 133 / 5138 | 180 / 70 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 175.78 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'07" | 00:07'07" |
2 | 07'45" | 00:14'52" |
3 | 06'41" | 00:21'33" |
4 | 06'49" | 00:28'22" |
5 | 06'09" | 00:34'31" |
5.1 | 11'11" | 00:36'04" |