5.2 km | 00:35:28 | 06:51/km日期: 2021-12-04 20:58 - 平均心率: 130 - 卡路里: 279 Cal - 總步數: 6194 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 60%
Pace: 06'57" / 06'52" / 06'49" / 06'48" / 06'29" / 08'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'00" (+00'24") | 1000 / 1000 | 172 / 82 |
2 | | 06'59" (+00'23") | 1001 / 2002 | 174 / 81 |
3 | | 06'53" (+00'17") | 1001 / 3003 | 174 / 83 |
4 | | 06'53" (+00'17") | 1000 / 4003 | 174 / 83 |
5 | | 06'36" | 1002 / 5005 | 176 / 85 |
6 | | 06'11" | 169 / 5175 | 179 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 105.67 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'57" | 00:06'57" |
2 | 06'52" | 00:13'49" |
3 | 06'49" | 00:20'38" |
4 | 06'48" | 00:27'26" |
5 | 06'29" | 00:33'55" |
5.2 | 08'50" | 00:35'28" |