6.2 km | 00:47:15 | 07:36/km日期: 2021-02-23 18:37 - 平均心率: 145 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 22°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 12'45" / 05'30" / 06'01" / 06'00" / 05'57" / 06'59" / 19'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'44" (+08'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'08" (+05'10") | 97 / 1097 |
3 | | 04'05" (+00'07") | 400 / 1497 |
4 | | 11'26" (+07'28") | 131 / 1628 |
5 | | 03'58" | 400 / 2028 |
6 | | 11'11" (+07'13") | 134 / 2162 |
7 | | 04'09" (+00'11") | 400 / 2562 |
8 | | 10'20" (+06'22") | 145 / 2707 |
9 | | 04'11" (+00'13") | 400 / 3107 |
10 | | 10'27" (+06'29") | 143 / 3251 |
11 | | 04'05" (+00'07") | 400 / 3651 |
12 | | 11'08" (+07'10") | 134 / 3785 |
13 | | 04'09" (+00'11") | 400 / 4185 |
14 | | 11'28" (+07'30") | 130 / 4316 |
15 | | 03'58" | 400 / 4716 |
16 | | 10'48" (+06'50") | 138 / 4855 |
17 | | 04'06" (+00'08") | 400 / 5255 |
18 | | 11'28" (+07'30") | 130 / 5385 |
19 | | 10'08" (+06'10") | 827 / 6213 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
78.92 km Nike Zoom Pegasus Turbo2 HKNE 累積 :
686.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'45" | 00:12'45" |
2 | 05'30" | 00:18'15" |
3 | 06'01" | 00:24'16" |
4 | 06'00" | 00:30'16" |
5 | 05'57" | 00:36'13" |
6 | 06'59" | 00:43'12" |
6.2 | 18'59" | 00:47'16" |