5.4 km | 00:35:44 | 06:37/km日期: 2020-07-06 19:05 - 平均心率: 135 - 卡路里: 325 Cal - 總步數: 6298 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 07'08" / 06'50" / 06'26" / 06'30" / 06'06" / 06'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'07" (+00'58") | 1000 / 1000 | 172 / 81 |
2 | | 06'54" (+00'45") | 1002 / 2003 | 173 / 83 |
3 | | 06'32" (+00'23") | 1001 / 3004 | 175 / 86 |
4 | | 06'33" (+00'24") | 1001 / 4006 | 179 / 84 |
5 | | 06'09" | 1002 / 5009 | 179 / 90 |
6 | | 06'09" | 386 / 5396 | 179 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 177.70 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'08" | 00:07'08" |
2 | 06'50" | 00:13'58" |
3 | 06'26" | 00:20'24" |
4 | 06'30" | 00:26'54" |
5 | 06'06" | 00:33'00" |
5.4 | 06'53" | 00:35'44" |