6.4 km | 00:41:43 | 06:31/km日期: 2020-04-16 19:01 - 平均心率: 138 - 卡路里: 385 Cal - 總步數: 7456 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 61%
Pace: 07'01" / 06'49" / 06'31" / 06'25" / 06'11" / 06'00" / 07'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'02" (+00'55") | 1001 / 1001 | 176 / 80 |
2 | | 06'55" (+00'48") | 1000 / 2001 | 177 / 81 |
3 | | 06'37" (+00'30") | 1001 / 3003 | 178 / 84 |
4 | | 06'26" (+00'19") | 1001 / 4004 | 178 / 86 |
5 | | 06'15" (+00'08") | 1000 / 5005 | 179 / 89 |
6 | | 06'07" | 1002 / 6007 | 181 / 89 |
7 | | 05'53" | 381 / 6388 | 182 / 93 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 154.00 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 06'49" | 00:13'50" |
3 | 06'31" | 00:20'21" |
4 | 06'25" | 00:26'46" |
5 | 06'11" | 00:32'57" |
6 | 06'00" | 00:38'57" |
6.4 | 07'06" | 00:41'43" |