6.4 km | 00:39:31 | 06:07/km日期: 2020-04-09 18:57 - 平均心率: 173 - 卡路里: 388 Cal - 總步數: 7158 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 68%
Pace: 06'56" / 06'19" / 05'59" / 05'56" / 05'35" / 05'31" / 07'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'00" (+01'23") | 1001 / 1001 | 174 / 81 |
2 | | 06'23" (+00'46") | 1001 / 2002 | 180 / 86 |
3 | | 06'03" (+00'26") | 1000 / 3003 | 181 / 90 |
4 | | 06'02" (+00'25") | 1000 / 4004 | 182 / 90 |
5 | | 05'37" | 1000 / 5005 | 184 / 96 |
6 | | 05'39" (+00'02") | 1001 / 6006 | 184 / 95 |
7 | | 06'05" (+00'28") | 440 / 6447 | 181 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 154.00 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'56" | 00:06'56" |
2 | 06'19" | 00:13'15" |
3 | 05'59" | 00:19'14" |
4 | 05'56" | 00:25'10" |
5 | 05'35" | 00:30'45" |
6 | 05'31" | 00:36'16" |
6.4 | 07'15" | 00:39'31" |