5.8 km | 00:41:05 | 07:07/km日期: 2020-04-07 18:34 - 平均心率: 147 - 卡路里: 347 Cal - 總步數: 6714 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 78%
Pace: 07'25" / 07'20" / 07'17" / 07'23" / 06'50" / 06'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'25" (+00'36") | 1001 / 1001 | 169 / 79 |
2 | | 07'32" (+00'43") | 1000 / 2002 | 161 / 82 |
3 | | 07'22" (+00'33") | 1000 / 3002 | 161 / 83 |
4 | | 07'28" (+00'39") | 1003 / 4006 | 153 / 87 |
5 | | 06'49" | 1000 / 5006 | 159 / 91 |
6 | | 05'44" | 762 / 5769 | 182 / 95 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 154.00 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'25" | 00:07'25" |
2 | 07'20" | 00:14'45" |
3 | 07'17" | 00:22'02" |
4 | 07'23" | 00:29'25" |
5 | 06'50" | 00:36'15" |
5.8 | 06'16" | 00:41'05" |