5.4 km | 00:35:24 | 06:32/km日期: 2020-03-24 19:03 - 平均心率: 133 - 卡路里: 326 Cal - 總步數: 6294 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 92%
Pace: 06'38" / 06'31" / 06'33" / 06'20" / 06'18" / 07'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'42" (+00'18") | 1001 / 1001 | 175 / 85 |
2 | | 06'36" (+00'12") | 1000 / 2002 | 176 / 85 |
3 | | 06'40" (+00'16") | 1001 / 3004 | 177 / 84 |
4 | | 06'25" (+00'01") | 1001 / 4006 | 179 / 86 |
5 | | 06'24" | 1000 / 5006 | 179 / 86 |
6 | | 06'19" | 400 / 5407 | 179 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 139.93 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 06'31" | 00:13'09" |
3 | 06'33" | 00:19'42" |
4 | 06'20" | 00:26'02" |
5 | 06'18" | 00:32'20" |
5.4 | 07'31" | 00:35'24" |