3.6 km | 00:24:35 | 06:55/km日期: 2020-03-20 18:23 - 平均心率: 135 - 卡路里: 214 Cal - 總步數: 3902 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 77%
Pace: 06'48" / 08'23" / 05'48" / 06'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'51" (+00'59") | 1000 / 1000 | 146 / 99 |
2 | | 08'34" (+02'42") | 1000 / 2001 | 140 / 82 |
3 | | 05'52" | 1001 / 3002 | 185 / 91 |
4 | | 05'54" (+00'02") | 550 / 3553 | 183 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 139.93 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 08'23" | 00:15'11" |
3 | 05'48" | 00:20'59" |
3.6 | 06'30" | 00:24'35" |