距離12.2km，時間55:11，4:31/公里
今天舒跑杯、母親節、也那麼剛好是我生日XD
好多跟我一起跑步，好開心XD..
一早還睡過頭==，謝謝阿璋載我來，還給我麵包吃XD
到現場就先去「黑白走」聊天，謝謝趙哥幫忙顧包包！
一開始起跑就跟著「瘋湖」，阿璋幫忙配速，水水一開始先慢跑，但500m就慢慢拉到4:30了，我還是壓著心率，不跟上，直到折返點，我一直壓在心率180，其實這心率已經快到T上限了，但我怕後面跑不完，所以還是壓著XD...
快到折返點，都看到瘋湖的卿嘉、聲均、ㄧ哥、田大哥，後面還有水水、阿璋，
折返就是上坡，我心率就超過一些，但也是累...改變步幅...一直齁住，最後4公里，心率就慢慢拉上去，直到下橋剩2公里，我撿到聲均，最後直線，我自己慢慢加速拉心率，總算還是跑完了XD...近期狀態調整很爛，這場跑的還不錯XD...
最後男生三位上總排前20，女生還總2，水水一開始是跑440的速度捏...她後面是開多快啊XD...

最後大家去鼎元豆漿吃早餐，謝謝田大哥招待^_^
謝謝康哥載我來機場搭飛機^_^