Sheng-Hsiang Lin 2016/11/10 訓練日誌

Sheng-Hsiang Lin 台北市
ID 270793

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New Balance Fresh Foam X More v5
已使用了 10 天
共跑了 36.9 km
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Nike Alphafly 3 Blueprint
已使用了 3 個月 30 天
共跑了 166.3 km
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New Balance Fuelcell Rebel V4
已使用了 6 個月 8 天
共跑了 227.5 km
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New Balance Fresh Foam X 1080v13
已使用了 11 個月 12 天
共跑了 335.0 km
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New Balance fuelcell propel v4
已使用了 1 年 2 個月 26 天
共跑了 202.1 km
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New Balance FuelCell RC Elite v2
已使用了 1 年 5 個月 5 天
共跑了 596.2 km
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Nike React Pegasus Trail 4 GTX
已使用了 1 年 5 個月 21 天
共跑了 30.4 km
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ASICS Gel-Nimbus 25
已使用了 1 年 6 個月 15 天
共跑了 65.8 km
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Nike ZoomX VaporFly NEXT% 2
已使用了 2 年 5 天
共跑了 650.8 km
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NIKE zoomx invincible run flyknit 2
已使用了 2 年 3 個月 1 天
共跑了 334.7 km
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ASICS Metaracer
已使用了 3 年 9 個月 14 天
共跑了 700.4 km
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Nike Air Zoom Pegasus 36 Shield
已使用了 4 年 2 個月 20 天
共跑了 66.7 km
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Nike Zoom Pegasus Turbo2 HKNE
已使用了 4 年 11 個月 3 天
共跑了 686.0 km
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Nike Zoom Fly Flyknit
已使用了 5 年 7 個月 8 天
共跑了 384.2 km
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Nike Vaporfly 4% Flyknit
已使用了 5 年 8 個月 6 天
共跑了 364.5 km
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NIKE Zoom Pegasus Turbo
已使用了 6 年 1 個月 14 天
共跑了 549.9 km
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mizuno WAVE SONIC
已使用了 6 年 7 個月 8 天
共跑了 17.2 km
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Mizuno WAVE RIDER 20
已使用了 7 年 5 個月
共跑了 542.8 km
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ASICS TARTHERZEAL 4
已使用了 8 年 8 個月 6 天
共跑了 580.5 km
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單車 (0)

賽事 (0)

首場馬拉松 :

2017 新北市萬金石馬拉松

最佳成績:

全馬 : 03:21:00

半馬 : 01:34:40

跑齡 : 10 年 (已參加場比賽)
總里程 :

9271.8 km |

30.8 km
2024 年 :

1394.2 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	32.9	0.0
Oct	123.6	0.0
Sep	259.5	0.0
Aug	226.8	0.0
Jul	150.4	0.0
Jun	120.9	0.0

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Sheng-Hsiang Lin

3.0 km | 00:16:03 | 05:21/km

日期: 2016-11-10 20:29 - 卡路里: 131 Cal - 總步數: 2835 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 83%

Pace: 04'51" / 05'21" / 05'23" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

05'17"

(05'17")

05'13"

1010 / 1010

177 / 107

05'15"

(10'32")

05'14" (+00'01")

1000 / 2010

176 / 107

05'31"

(16'03")

05'32" (+00'19")

996 / 3007

175 / 102

11月累積里程 : 89.62 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 337.9 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

Gordon sung, Rarry Lin 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'51"	00:04'51"
2	05'21"	00:10'12"
3	05'23"	00:15'35"
3.0	-126'-7"	00:16'03"

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