2.0 km | 00:28:21 | 14:08/km日期: 2024-09-17 08:11 - 平均心率: 97 - 卡路里: 121 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 67.1
Pace: 22'56" / 18'52" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'22" | 1000 / 1000 |
2 | | 14'55" (+01'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'59" (+00'37") | 3 / 2003 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
313.37 km 母子鱷魚 y拖-三代(淺黃)20240730(38) 累積 :
500.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 22'56" | 00:22'56" |
2 | 18'52" | 00:41'48" |
2.0 | 13'17" | 00:41'51" |