8.1 km | 00:43:55 | 05:24/km日期: 2024-03-18 05:52 - 平均心率: 147 - 卡路里: 533 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 91.2
Pace: 05'33" / 05'17" / 13'03" / 05'25" / 05'20" / 05'17" / 05'29" / 05'25" / 05'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'33" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'17" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'22" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'24" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'20" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'16" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'29" (+00'13") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'25" (+00'09") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'50" (+00'34") | 132 / 8132 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
257.31 km TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'33" | 00:05'33" |
2 | 05'17" | 00:10'50" |
3 | 13'03" | 00:23'53" |
4 | 05'25" | 00:29'18" |
5 | 05'20" | 00:34'38" |
6 | 05'17" | 00:39'55" |
7 | 05'29" | 00:45'24" |
8 | 05'25" | 00:50'49" |
8.1 | 05'54" | 00:51'36" |