5.4 km | 00:32:43 | 06:06/km日期: 2024-02-03 10:57 - 平均心率: 136 - 卡路里: 328 Cal - 總步數: 5960 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 85
Pace: 07'05" / 06'02" / 06'06" / 05'44" / 05'39" / 05'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'04" (+01'23") | 1001 / 1001 | 169 / 83 |
2 | | 06'03" (+00'22") | 1000 / 2001 | 184 / 89 |
3 | | 06'06" (+00'25") | 1002 / 3003 | 184 / 88 |
4 | | 05'46" (+00'05") | 1002 / 4005 | 186 / 93 |
5 | | 05'41" | 1000 / 5005 | 186 / 94 |
6 | | 05'32" | 355 / 5360 | 188 / 96 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
197.38 km 美津濃 ride27橘 累積 :
1626.2 kmMW Watch 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'05" | 00:07'05" |
2 | 06'02" | 00:13'07" |
3 | 06'06" | 00:19'13" |
4 | 05'44" | 00:24'57" |
5 | 05'39" | 00:30'36" |
5.4 | 05'51" | 00:32'43" |